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はじめ方

AIに毎回同じ説明をしている|前置きを1回で終わらせる設定

ああい(企業向けAI研修 講師)|更新 2026.10.23読む目安 4分
AIに毎回同じ説明をしている|前置きを1回で終わらせる設定

「私は◯◯の仕事をしていて」から毎回書いている方へ。1回書いて置いておく方法です。

この記事でわかること

  • 設定に3行だけ書く
  • 会社名と個人名は書かない
  • 今日だけのことはその場で書く

この記事の要点

見出しひとことで言うと
先に結論:前置きは「設定」に置けますChatGPTには、自分のことを書いておく欄があります。
1|どこに書くか名前が時期によって変わります。
2|何を書くか:3行で足ります長く書く必要はありません。
3|書かないほうがいいことここだけ注意してください。
設定に書くことと、毎回書くこと迷ったときの分け方です。
設定が見つからないときアプリの種類や時期によって、欄が見つからないことがあります。
今日やること(1つだけ)設定を開いて、1行だけ書いてください。
「毎回、私は整骨院で働いていて、から説明しているんです」
「そこまで書くのが面倒で、結局やめてしまいます」

研修で、少し慣れてきた方から出てくる話です。
使い始めた直後ではなく、2回目3回目から出ます。

企業向けのAI研修で講師をしています。
整骨院、介護、電気設備など、ふだんパソコンをあまり使わない現場が中心です。

この面倒は、正しい面倒です。

前置きを書いている方のほうが、良い答えをもらえています。
書かない方は、一般論しか返ってきていません。

ただ、毎回書く必要はありません。
1回書いて、置いておけます。

この記事では、前置きを1回で終わらせる方法を書きます。

01先に結論:前置きは「設定」に置けます

ChatGPTには、自分のことを書いておく欄があります。

そこに1回書いておくと、毎回の会話で勝手に効きます。
会話を新しく始めても、消えません。

やることは3つだけです。

  • 設定の中にある、自己紹介を書く欄を開く
  • 3行だけ書く
  • 保存する

これで、明日から前置きが要らなくなります。

021|どこに書くか

名前が時期によって変わります。

「カスタム指示」「パーソナライズ」「あなたについて」。
どれかの名前で、設定の中にあります。

探し方は、アプリの設定を開いて、自分の名前や似顔絵のあたりを押すだけです。
その中に、自由に文章を書ける欄があります。

見つからない場合の代わりの方法は、最後に書きます。

032|何を書くか:3行で足ります

長く書く必要はありません。
研修では、この3行だけ書いてもらっています。

  • 何の仕事をしているか
  • 誰に向けて書くことが多いか
  • どんな文章がほしいか

たとえば、こうです。

「整骨院で受付をしています。患者さんや近所の方に向けた文章を書くことが多いです。短く、やさしい言葉でお願いします。」

これで十分です。

実際、この3行を入れた方と入れていない方で、返ってくる文章がはっきり変わります。

長く書いた人が勝つわけではありません。

043|書かないほうがいいこと

ここだけ注意してください。

  • 会社名、店舗名
  • 個人名
  • 具体的な金額や件数

これらは設定に書かないでください。

理由は、設定はずっと残るからです。
1回の会話なら消せますが、設定は消すまで残り続けます。

職種と立場だけで、効果は十分あります。

会社の情報の扱いは、勤務先の規程と情報システム部門の指示が優先です。

05設定に書くことと、毎回書くこと

迷ったときの分け方です。

  • いつも変わらないこと → 設定に書く
  • 今日だけのこと    → その場で書く

職業や立場は、毎日変わりません。
だから設定です。

「明日の朝礼で使う」「クレームの返信」は、その日だけです。
だから、その場で書きます。

この2つを混ぜると、設定がどんどん長くなって、結局効かなくなります。

06設定が見つからないとき

アプリの種類や時期によって、欄が見つからないことがあります。

そのときは、メモアプリを使ってください。

さっきの3行をメモに保存しておいて、
使うときに貼るだけです。

貼る手間はありますが、考える手間はなくなります。

研修でも、設定が見つからない方にはこちらを案内しています。
効果はほとんど変わりません。

07よくある質問

設定を書くと、毎回同じ文章しか出なくなりませんか
なりません。前提が伝わるだけで、内容は毎回変わります。むしろ同じような文章になるのは、前提を渡していないときです。
一度書いたら、もう直せませんか
いつでも書き直せます。仕事が変わったときや、文章が合わないと感じたときに、1行ずつ直してください。
書いたのに、効いている気がしません
新しい会話を開いて試してください。設定を保存する前から続いている会話には、反映されないことがあります。

08今日やること(1つだけ)

設定を開いて、1行だけ書いてください。

「◯◯の仕事をしています。短く、やさしい言葉でお願いします。」

3行そろえなくて大丈夫です。
1行でも、明日の前置きが減ります。

*この記事は、講師として研修で受けた質問と、その場でお答えしている内容をまとめたものです。特定の企業の資料や個別の案件の情報は含みません。AIサービスの画面や設定項目の名称は変わることがあるため、最新の情報は各サービスの公式ページでご確認ください。
この記事を書いた人
あ
あい|スマホAIの教科書

企業向けの生成AI研修で講師をしています。整骨院、介護、電気設備など、ふだんパソコンをあまり使わない現場が中心です。研修で実際に受けた質問と、その場でお答えしている内容を書いています。